Makan

MAKAN.. MAKAN.. MAKAN.. MAKAN.. MAKAN..

Ada phase ckp.. Makan Untuk Hidup..

Tapi ada jugak yg mengamalkan Hidup untuk Makan..

Kalo x makan lapar.. kat Afrika tue ada yg mati sbb tak mkn..

Kalo terlebih makan GEMOK..

FAST FOOD

Waaaahhhh.... bestnye!

Check it out!!

Ada sesape yg x kenal ngan logo2 nie..

TIPU.........!!!!!!!!!!

THE Well Known is..

TIDO

Dah 2 ari aku x bleh tido.. tertekan sungguh aku! baru aku dpt feel camner rs nye org yg tak leh tido mlm nie..  gile ah jeles nengok yg lain2 tergolek2 atas katil & berdengkur2! aku gak yg terkebil2.. online pun dh tak tau web apa nak ditgk.. adeeehhh.... stress...

Nie penyakit baru ker apa aku nie.. selalunye aku letak jer pala confirmed tido! Selisih! Hilang nikmat tido nie paling tak besh! Rs nye hormon tak stabil nie... BEIJOT...

Adoooo... tolong lah kembali nikmat tido aku... tulunnnnnnnnn lah... dimaner kamu... KEMBALI lahhh...

Masaalah a.k.a Problem

MASAALAH a.k.a PROBLEM

Aku tak pasti ada ker org yg baca blog aku nie.. sbb aku tak penah pun cite beria2 dan mengharap ada org yg sudi membaca bebelan EMOSI aku nie.. aku jez ada update link bulan! blog nie dlm FB aku..
Dalam ati aku nie.. aku jez nak berdiary saje.. tp kalo ada yg terbaca tue.. nasib ler! again....aku mengarut!

Back to the TAJUK... masaalah a.k.a problem.. alhamdulliah,life berkeluarga aku jarang dijengah ngan masaalah.. lebih2 lagi bila melibatkan aku+suami+anak.. kitorg hidup sederhana saje.. sesuai ngan konsep ukur baju dibadan sendiri.. tp kalo cita pasa angan2.. peerrggghhh... tinggi membulan.. bkn langit sbb up lg sket dr tue..so,bulan! Pelan2 ktorg atur life nie.. tanpa campur tangan sesapa... parent aku @ suami. Sbb mmg ktorg tak bincang pun..sbb tak nak bergantung pd mereka. Bukan membelakang kan mereka..KAMI mahu perjlnan hidup ini hasil percaturan kami suami isteri & susah senang insaalah tanggung sendiri. Selalunye aku akan bercerita ngan MAK aku..sbb aku tak mampu nak rahsiakan... niat aku jez mintak doa & restu..

Untuk en. suami dia lebih gemar tidak menceritakan pada family dia.. Aku tak kuasa nak tanya..dan pastinya ada sbb2 yg aku dh tau kenapa... Selalunya en.suami akan ckp.. tak payah lah bitau.. So,aku pun senyap2 jer lah.. If ada yg hampir2 terlepas ckp (selalunya aku ;-p) en. suami akan selalu mengcoverkan... sbb aku tak der rahsia ngan mak aku kut.. tue yg laju jer meluncur kuar dr mulut aku! Kebiasaan family sblh suami aku gemar merahsia kan apa saje.. ngan alasan menjaga hati 'sipolan'.. yg langsung aku tak bole terima pakai langsung! pada aku if dirahsiakan dr sipolan..tetiba sipolan diberitahu or kejutkan... bole heart attack arrr... dan menyebabkan dispress.. mungkin aku mmg diajar untuk menerima segala fact even dia pahit cam ner sekali pun...dan pantang aku jgn tipu! terluka pasti..yg penting benar! nie view aku lah... lain org lain cara... tp ini cerita kau.. so follow version aku!!!

Contoh terdekat pg td... ada yg dtg mengadu nasib kat en. suami.. dan pastinya en. suami akan bercerita ngan aku... sbb aku akan sibuk bertanya! mungkin tak kuasa..dia cite.. or mungkin dia dh bole terima cara aku.. Mengadu nasib a.k.a masaalah a.k.a problem.. terdetik juga ati aku ingin membantu...tp imbas dr cerita tue.. bantuan yg diperlukan berbentuk materialistic... dan aku tak mampu.. if dr balance yg aku ada tak mampu menyelesaikan masaalahnya.. untuk menjerumuskan diri dlm idea nya tidak sekali!! pasti ada kisahnye! tapi,naluri aku ttp ada niat untuk membantu.. aku usahakan alternatif yg aku terpikir dan aku suarakan.. Mungkin tuhan blom nk bantu dia ngan cara aku.. so,alternative GAGAL.. Nie pun aku still terpikir apa lg caranye... Mudah2an ada lah pilihan kedua tuk aku bantu dia..

Jatuh kesian aku pada pasanganya menyebabkan aku ligat berfikir cara lain.. kalo ikutkan chronology ceritanya.. tak kuasa aku nak semak2 kan otak aku... baik aku bersyukur ngan apa tuhan kurniakan untuk aku.. tp,bila disogok ngan pepatah.. Hari nie hari dugaan untuk dia,maner tahu esok2 aku pula.. goyang juga aku! :-) hehehehehe... Dari jauh aku doakan untuk pasanganya.. Moga2 tuhan janjikan pelangi indah untuk dia.. kerana terpilih untuk diduga... ~AMEN~
**hey Ammy tido lah dah!!!!

Segar

SEGAR..

Segar mata aku nie yg tadi nyer rasa macam nak tetutup sgt2..
Ke sbb aku nye badan rs letih amat sgt.. sengal sana sini.. pakkal jer dh janji ngan dady,nnti blek keje aku yg akan sidai kain.. sblm tahap malas aku melonjak naik tinggi dari aku yg cute nie.. terus jer aku capai baju dlm mesin.. neway PLANTY thanks kat dady sbb selalu tlg aku wat keje2 umah.. dan aku jugak selalu amek kesempatan ngan tolong dia tue cam dh jd rutin dia..

ALHAMDULLILAH
Sangat aku beruntung bersuami kan dia.. ringan tulang menolong aku dlm keja2 rumah.. even kadang2 bantuan nye sekerat jln..aku ttp berterima kasil berserta pakej bebel tul dia.. yang selalu nye aku akan membebel sorang2 yang menyebab kan aku rasa nak lompat tinggi2 sampai siling! Ngan perangai dia yg mmg suka menyakitkan ati aku.. tak terdaya aku nak melawan.. harus aku diam kan sajer.. Apa pun..aku akan selalu rindu gurau menyakitkan ati dari dia.. hermm.. dan aku pasti dia akan rindu bebelan aku.. **perasaan**

PERASAAN
even rumah aku nie jarang sgt dikunjungi tetamu.. tp aku nie sentiasa rs ada jer org yg akan tetiba wat melawat ngan mengejut.. Walhal sape yg tetiba mengejut rs nak melawat umah aku. harus lah bersedia untuk bg salam sampai terkuar anak tekak & gegar pagar aku hampir roboh dan bakal dihalau oleh jiran2 ku... hehehe
We all kan laki+bini+adik keje shift.. Kalo bernasib baik jumpa lah ktorg..kalo kurang bernasib baik.. tgk jer lah rumah dr luar.. kalo org bercinta ilang gak rindu.. kalo org nak terkucil.. sila lah belok kanan simpang empat depan umah aku (JUSCO...wakaka).. sambil2 tue bole lah menjamu mata dan poket! bak kata ASTRO suma ada.. even hari raya pun umah aku x der org dtg... beli kueh bukan main byk.. tp mkn sendri arr... tak pun kasik mak aku tiap2 kali blek kg... Mak aku selalu ckp,maner org nak dtg umah aku.. kalo aku madang minggu2 blek kg.. adeeehhh... betul tue.. tp aku tak reti nak berweekend tanpa MAK... sanggup aku tinggalkan umah aku janji saku jumpe mak.. tue pun aku still perasaan & berangan menghias umah cam ada majalah deco nak dtg... kehkehkeh.. Pedulik apa aku...!!! umah aku suka aku lah.. nak jadikan dia lapang or pokok krismas!

***eh! aku mengarut plak.. mula2 nak post entry lain.. tersasar pulek!

Tips untuk Aku ;-)

Ari nie aku bukak FB.. jumpe post nie dpd kawan maya aku... rasa menarik untuk aku yg tgh struggle berDIET nie... dia tak der gambar...baca pun tak bape nak menarik..so,aku ngan creavite nyer mengoogle kan gambar2 nie & tepek kat sini... hermmm... menarik untuk mata aku...


Yeah! Usaha lagi Ammy!!!

~ MAKANAN YG PERLU KETIKA BERDIET ~

1) Kacang Buncis dan Kacang Panjang
Kaya dengan serat dan mengandungi beberapa keperluan nutrian misalnya potasium yang membantu mengatasi masalah kelebihan cairan, protein dan kalsium.


2) Bijirin Oat

Kandungan antioksida dan seratnya baik untuk membakar lemak dan membuatkan anda sentiasa bertenaga sepanjang hari.

3) Avokado
Buah ini mengandungi kalori yang tinggi tapi juga mengandungi asid lemak esensial yang baik untuk kulit. Ia mengandungi vitamin E dan beta sisosterol dan serat yang membantu mengatasi masalah kolesterol.
4) Pisang
Mengandungi potasium dan vitamin V6 yang bermanfaat untuk megatasi masalah kelebihan cairan dalam tubuh.


5) Nanas
Membantu memperbaiki serat kolagen yang rosak. Selain itu ia juga mengandungi vitamin C

6) Limau dan Anggur
Membantu membentuk serat kolagen. Juga mengandungi methoxylated bioflavonoids yang berguna untuk melancarkan perjalanan darah dan memperkuatkan pembuluh rambut.


7) Asparagus
Memperkuatkan pembuluh vena dan pembuluh rambut serta membantu mengawal tekanan darah. Mengandungi glutathione, enzim yang bersifat detoksifikasi dan pelawan radikal bebas.

8) Bawang Merah dan Bawang Putih
Ramuan dapur ini mudah disertakan dalam setiap masakan. Kandungannya antara lain sulfur (membantu mengatasi kesan daripada pendedahan radikal bebas), vitamin E dan vitamin C

9) Brokoli
Mengandungi alpha lipoicacid (mencegah kolagen), selenium (memaksimumkan vitamin C, E dan beta karoten) dan kalsium.


10) Daging Merah
Anda tidak perlu menjauhkan diri daripada produk-produk yang berasaskan haiwan. Pilihlah yang bebas lemak. Daging lembu mengandungi conjugated linoleic acid (CLA) yang berfungsi untuk membakar lemak.

Weekday with Damia Part 2

Hari kedua bersama Damia.. Ditemani Dady...
Yeeeehhhaaaa...

Disebab kan hari nie ditemani dady... tido kami jadi terlalu selesa.. dibuai mimpi2 indah.. hingga kan telepas pagi indah... dah menjengah pula pagi gajah (ada ker?)... Celik2 jer mata rasa mcm awal pg lagi.. jd ngan rs x bersalah aku bangun sambil memikirkan apa bfast bg nie... sekali jeling jam.. hah??? pukul 10 pg?? adehhhh... lupakan saja sarapan... fikirkan lunch... sambil aku kuar kan ikan dlm peti ais tue...sempat jugak aku buatkan seteko teh o.. sambil tue samosa sempat terjun ke kuali... if 2 buah hati aku bgn... bole aku pelawa 'light' bfast tue... hehehe.. aku rasa kaler langsir bilil tue kene tukar lah... asik bgn lambat jer... konon2 biar kaler gelap langsir tue,if dady keje mlm.. tido siang rs cam mlm... tp aku yg tak penah keje mlm nie asik rs cam mlm jer bila terbabas bgn siang! wakaka.. tak senonoh sungguh aku!

Jeng.. jeng.. jeng.. Susuk tubuh cute dh terpacak depan pintu..sambil tersengeh2... aku capai dia.. Hug & kikiss.. kasi engine dia panas... kang kalo bateri dia week... aku gak susah... cam biasa bukak kan dia tv.. dia start lah activiti biasa dia... berjln tak benti2... sepah sana sini... aku wat2 tak perasan... asalkan dia tak bergayut kat kaki aku sudah! kalo dia mintak dukung lagi naya... kusssss semangat badan dia!

Aku time ne ligat memasak kat dapur ngan menu sehabis ringkas... plan ari nie nak bwk Mia g swimming... Rasa nye kat tempat yg paling dekat jer, Horizzon Hill... Siap jer masak & makan,aku start packing brg2... Mia cam biasa dh excited gile.kehulu kehilr ngan boya dia... sibuk suruh org blow... Dady plak sibuk membelek kete kat luar... sekali sekala dengar gak suara dia menjerit kat Mia.. sape tak kenal ngan 'ligat' dia... ada jer yg mengundang jerit...

Dady masuk bitau kene g post opis sbb nak amek pos laju document kete... aku follow jer.. kalo nak suh aku g amek... adeeehhhh malas tul nak drive! Terus gerak ker Perling... Sampai jer post opis,aku notice aku x bwk wallet.. aku nekat jer masuk..sekali KERANI KAUNTER POST OFFICE PERLING tue ngan bongkak nye campak slip aku. Sbb aku tak bwk i/c.. aku rs nak jer aku sepak muke dia! Terpaksa aku blek semula amek weallet.. ni Mia lah nie main wallet momy! kan dah cicir... Dady dh membebel! Dia ckp aku pakai sambar jer handbag kosong w/o notice wallet x der.. herrrmmm...dia ingat kosong ar hanhbag aku tue! Kalah karung guni ar!!! Penuh+berat... sbb tue aku tak perasaan! When sampai jer pos opis tue blek.. aku lontar jer slip ngan i/c aku kat KERANI tue! puas ati aku! wakakakaka...

Nie terus rush ke Horizon Hill... Waaahhhh... cantek tul kawasan dia... Besar tue awasan nie..aku ingat kan biasa jer... hehehe... Enterance fees dia adult RM12+5% tax ngan kid RM10+5% tax... nie weekday lah.. weekend aku tak tau! Lupe nak tanya! Puas berenang..blek lah... Compliment to Horizon Hill... Nice club house! Nnti free aku dtg lagi yea!

Nie aku terus blek...lepak umah.. even sekangkang kera jer ngan rumah,Mia tetap sempat sleep dlm kete! Penat main air! Kasi chance dia sambung sleep kat umah,aku sempat guling2 ngan lelap jap.. dia pun bangun.. terus2 nak main basikal... herrmmm...aku gak yg janji! puas Mia jelajah beberapa lorong kat taman perumah aku nie.. even dia kayuh basikal separuh2...laju jugak... jenuh aku follow... bukan aku jer follow dia,dog jiran depan tue pun follow! sbb baik tak pape... hampir maghrib aku ajak dia blek,still tak nak.. kononnye tak puas! aku angkat jer dia masuk... cam biasa aku akan dengar dia menjerit & menangis... wat tak dengar! hehehehe...

Dady ajak g pasar mlm...b4 dia g kelas... beli dinner kat pasar malam jer mlm nie... Laksa Johor+Jagung rebus (Wajib)+buah... Dady g kelas aku layan Mia kat umah... Tido awal.. sbb penat siang td still terasa... Sok momy keje! Sekejap sungguh cuti 2 hari nie!

**tak der pic tuk post nie,sbb aku terlalu enjoy & lupe tuk snap the pica!